heißt für mich, "in der Mitte zu sein", mich auf allen Ebenen zu spüren, zu respektieren und zu lieben.

Das wiederum bedeutet, auf mich selbst zu achten und Verantwortung für mein Befinden zu übernehmen.

Über die Jahre habe ich mir dazu einen "Methoden-Koffer" angeeignet, den ich sehr gerne teile.

Neben "Holistic Pulsing" als Behandlung kannst du mit mir unterschiedliche Methoden zur Stressreduktion, Entspannung - aber auch Aktivierung - erlernen um dir gut selbst helfen zu können:

• Atem- & Achtsamkeitsübungen
• Breathwalk
• Meditationen und Visualisierungen
• Progressive Muskelentspannung
• Qi-Gong: Acht Brokate
• Entspannungsübungen für jederzeit & überall
• Workshop "Stress lass nach"

Ich biete

Hilfe zur Selbsthilfe im Einzeltraining und in der Gruppe

und freue mich auf unser Gespräch...