Qi-GONG - Die Acht Brokate
Im Qi Gong (sinngemäß das Arbeiten mit der Lebenskraft) verbindet man die Energie des Himmels mit der der Erde – somit kann das Qi (Lebensenergie) auf natürliche Weise fließen, das Meridiansystem wird von Blockaden befreit.
Wie bei Yoga gibt es drei Säulen:
Atmung, Meditation (Vorstellungskraft) und Bewegung.
Schon 2000 vor Christus sind die ersten Übungsabfolgen entstanden. Jeder Clan hatte seine eigenen Übungsreihen, die über Generationen weitergegeben wurden.
In den Einführungsstunden verinnerlichen wir genau diese 3 Säulen und erlernen mit der Übungsabfolge der "Acht Brokate" ein wunderbares Instrument um unser Qi zum Fließen zu bringen, Meridiane durchgängig zu halten, unseren Geist zu zentrieren und somit gut vorbereitet in den Tag zu gehen.
ANGEBOT: im Einzelsetting und während des Sommerprogramms als Gruppeneinheit
QI-GONG: EIGHT BROCADES
In Qi Gong (working with the life force), one connects the energy of the sky with that of the earth - thus the Qi (life energy) can flow naturally, the meridian
system is freed from blockages.
As with yoga, there are three pillars:
Breathing, meditation (imagination) and movements.
The first exercise sequences emerged as early as 2000 BC. Each clan had its own series of exercises that were passed down through generations.
In the introductory classes we internalise exactly these 3 pillars and learn with the exercise sequence of the "Eight Brocades" a wonderful instrument to get our
Qi flowing, to keep meridians open, to centre our mind and thus to be well prepared for the day.
OFFER: in individual settings and as a group session during the summer programme.